tag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post3307835432995515547..comments2023-10-30T10:04:10.255+01:00Comments on Filozofia Smaku: Make bento, not war! #130Panna Malwinnahttp://www.blogger.com/profile/15055194916257972608noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post-9517216616195231592016-04-20T09:19:44.669+02:002016-04-20T09:19:44.669+02:00Zaczęłabym na Twoim miejscu od wyliczenia podstawo...Zaczęłabym na Twoim miejscu od wyliczenia podstawowego zapotrzebowania na białko z uwzględnieniem celu (redukcja, utrzymanie wagi, masa). Jeśli ma to być dieta wege, to postawiłabym na jajka (idealny profil aminokwasowy) ewentualnie fermentowany nabiał. Jeśli dieta wegańska, to uwzględnij też białko z innych zbóż (fajnie tu wypada np. komosa ryżowa), by strączków nie było zbyt wiele (lektyny, kwas fitynowy). No i jeśli strączki mają być często, to sama je gotuj (wymieniając wodę z moczenia). Puszki są od wewnątrz pokryte warstwą BPA, który jest bardzo szkodliwy dla naszego organizmu. Jedząc codziennie coś puszkowanego, w szybkim tempie zgromadzisz w organizmie spore dawki tej substancji. Panna Malwinnahttps://www.blogger.com/profile/15055194916257972608noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post-86721393299912731412016-04-19T17:00:25.867+02:002016-04-19T17:00:25.867+02:00Zostań w takim razie na dłużej :)Zostań w takim razie na dłużej :)Panna Malwinnahttps://www.blogger.com/profile/15055194916257972608noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post-8212705721332842822016-04-19T16:56:15.118+02:002016-04-19T16:56:15.118+02:00Ale kolorowo! Aż chce się jeść :)Ale kolorowo! Aż chce się jeść :)rabarbarowohttp://www.rabarbarowo.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post-32756262670109414592016-04-19T09:41:51.754+02:002016-04-19T09:41:51.754+02:00Coś niesamowitego! Że ja dopiero tutaj trafiłam. E...Coś niesamowitego! Że ja dopiero tutaj trafiłam. Eksplozja kolorów, smaków, rozmaitości. Taką dietę to ja rozumiem :-) Wiola z bloga Mam na to planhttps://www.blogger.com/profile/13598574428060175413noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post-63863819350120700852016-04-19T08:21:48.125+02:002016-04-19T08:21:48.125+02:00Marto, dziękuję za miłe słowa :) Marto, dziękuję za miłe słowa :) Panna Malwinnahttps://www.blogger.com/profile/15055194916257972608noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post-76870975048938156512016-04-19T07:43:56.136+02:002016-04-19T07:43:56.136+02:00kolejna porcja 'kolorowego' jedzenia, aż b...kolejna porcja 'kolorowego' jedzenia, aż bije po oczach! Zazdroszczę Połówkowi a Tobie niegasnącej weny twórczej w przyrządzaniu nie tylko bento,<br /><br />pozdrawiam<br />Marta:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post-55846357965143497912016-04-19T07:25:50.750+02:002016-04-19T07:25:50.750+02:00Ile dajesz ciecierzycy do lunchbox' u? Tak pol...Ile dajesz ciecierzycy do lunchbox' u? Tak pol szklanki ugotowanej czy wiecej? Myslisz ze jedzenie szklanki straczkow co drugi dzien to przesada? ( w 1 posilku) zaczynam wege i mam problem z proporcjami;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post-62862402320703785992016-04-18T20:06:00.432+02:002016-04-18T20:06:00.432+02:00Jak zwykle przepiękne zdjęcia i pyszne jedzenie :)...Jak zwykle przepiękne zdjęcia i pyszne jedzenie :)bentomoniahttp://www.bentomonia.blox.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2485409399869394082.post-66473993803383272262016-04-18T15:07:24.960+02:002016-04-18T15:07:24.960+02:00Kocham te twoje pojemniczkowe wariacje :DKocham te twoje pojemniczkowe wariacje :DIzabela Wieczorekhttps://www.blogger.com/profile/11471928949937571423noreply@blogger.com