Wyszczególnione wpisy

Wpisy

środa, 16 lipca 2014

Sałatka z fasolki szparagowej i fety

Sałatka z fasoli szparagowej i fety
Sałatka z fasolki szparagowej i fety

Fasolka szparagowa jest bardzo wdzięcznym warzywem. Może stanowić bazę do warzywnych potrawek, sałatek, jest też świetnym dodatkiem do zup. Jest smaczna sama w sobie i wie to każdy, kto zajada się gotowaną fasolką (u mnie w domu najczęściej podawano fasolkę z zasmażaną bułką tartą, ja jednak zawsze wolałam taką bez dodatków).

Na wczorajszy obiad serwowałam steki wołowe, a widoczną na zdjęciach sałatkę podałam jako dodatek do nich. Słodka fasolka i słony ser komponują się bardzo fajnie. Do tego niewielka ilość lekko pikantnej czerwonej cebulki, chrupiące orzeszki piniowe i dressing z dodatkiem natki pietruszki. Koniecznie wypróbujcie.
Sałatka z fasolką szparagową i fetą przepis

SAŁATKA Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I FETĄ

Składniki (na 2 porcje):
  • 250 g zielonej fasolki szparagowej
  • 80 g sera feta, pokruszonego lub pokrojonego w kostkę
  • pół malutkiej czerwonej cebulki, posiekanej w cienkie piórka lub w kosteczkę
  • 3 łyżki orzeszków piniowych, uprażonych na suchej patelni
  • dressing: 2-3 łyżki oliwy, 1 łyżka soku z cytryny, pół ząbka czosnku (drobno posiekanego), 2 łyżeczki drobno posiekanej natki pietruszki, sól i pieprz do smaku (wszystkie składniki łączymy łyżeczką)
Przygotowanie:

Fasolkę myjemy, obieramy, gotujemy, aż będzie miękka ale nie rozgotowana, strączki powinny w dalszym ciągu pozostać sprężyste (ja gotuję fasolkę na parze). Ugotowaną fasolkę przelewamy zimną wodą. Do przestudzonej fasolki dodajemy ser, cebulę, mieszamy z dressingiem. Sałatkę nakładamy na dwa talerze, posypujemy uprażonymi piniolami i podajemy. 

Czas przygotowania: 20 minut.

6 komentarzy:

  1. Ja uwielbiam sałatki z zielonej fasolki i robię je teraz na okrągło. Można dodać do niej suszone pomidory, cukinię, pomidorki koktajlowe, na co ma się ochotę:) Najbardziej ją lubię z dodatkiem sosu na bazie białego octu winnego i czosnku, bo jakoś tak dobrze mi się komponuje z fasolką. P.s. Moja Mama również robiła fasolkę z bułką tartą i ja również nigdy jej nie jadłam. Nawet specjalnie dla mnie odkładała osobno na talerzu bez bułki:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo lubię taką sałatkę, a moja mama w szczególności. Tylko ja lekko karmelizuję cebulę czerwoną w balsamico, dodaję czasem miodu. Muszę nawet poprawic zdjęcia na blogu i szybko ją zrobic.

    OdpowiedzUsuń
  3. Jadłam coś kiedyś podobnego i byłło pyszne.

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie jadłam takiej sałatki, muszę spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Hit naszego ostatniego grilla. Nie spodziewałam się, że orzeszki piniowe mają tak odmienny smak od innych orzechów.

    OdpowiedzUsuń

TOP !-- Galeria 9 -->