wtorek, 14 lipca 2015

Mus czekoladowy z awokado i bananem

Mus czekoladowy z awokado i bananem

Pudding z bananem i awokado
Mus czekoladowy z awokado i bananem 
Domowe desery mogą być nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Taki z pewnością jest mus z awokado i bananem, na którego przepis prezentuję Wam dzisiaj. Robi się go dosłownie w kilka chwil, wystarczy bowiem zmiksować trzy bazowe składniki et voilà! Mamy gotowy kremowy i delikatny w konsystencji deser. 

Taki mus najlepiej serwować w szklanych pucharkach i przed podaniem ozdobić sezonowymi owocami. Szczególnie dobrze skomponują się tu owoce o czerwonej barwie, np. truskawki, maliny, poziomki. Mus czekoladowy możecie potraktować także jako słodkie smarowidło do pieczywa lub naleśników. 

Deser z awokado i kakao

MUS CZEKOLADOWY Z AWOKADO I BANANEM 

Składniki (na 2 porcje):

  • 2 dojrzałe banany
  • 2 dojrzałe awokado
  • 1-2 łyżki kakao (lub karobu w wersji dla alergików)
  • drobny cukier/syrop z agawy lub inne słodzidło do smaku (użyłam zmielonego na puder erytrolu)

Przygotowanie:

W pojemniku umieszczamy obrane banany i awokado. Dodajemy kakao, miksujemy ręcznym blenderem na gładki mus. Kosztujemy i dodajemy w razie potrzeby wybraną substancję słodzącą do smaku. Ja dodałam łyżkę zmielonego na puder erytrolu. Jeśli mus jest dla Was zbyt gęsty, dodajcie do niego 1-2 łyżki mleka roślinnego. Szczególnie dobrze sprawdzi się tu mleko kokosowe. Mus czekoladowy z awokado i bananem przekładamy do dwóch pucharków, ozdabiamy sezonowymi owocami i podajemy. Można go używać jako smarowidło do pieczywa, nadzienie do naleśników. 


Uwagi:

- Jest to przepis podstawowy, który możecie dowolnie urozmaicać, np. dodając do musu zmielone orzechy laskowe, ulubiony ekstrakt, np. waniliowy

Mus czekoladowy z bananem i awokado
Mus czekoladowy z awokado i bananem 

Mus z kakao i awokado
Mus czekoladowy z awokado i bananem 

Czas przygotowania: 10 minut.

7 komentarzy :

  1. Bardzo taki krem lubię, jest zaskakująco pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  2. podobny mus wykorzystuję do chleba, zamiast nutelli :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nieeeeeeeeeeeeeeeeebo to jest niebo !!!

    OdpowiedzUsuń
  4. Ech, ten mus mnie zawsze kusi, ale jakoś nie mogę się przekonać do awokado.. Szkoda, bo u Ciebie wygląda cudownie ten deser. ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. O rety, jak ja nie lubię awokado :/ A to jest taka bomba witaminowa i zdrowe i świetne dla ciała itd. itp. a mnie nie smakuje, pfff :P Może w takim musie będzie lepsze? To coś w stylu zdrowej nutelli, bardzo fajne. Ja robiłam z daktyli, orzechów i kakao, też bardzo pyszne :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Zaskakująco dobre :) Od niedawna przestawiam się na zdrowe żywienie i to jest niezły substytut nutelli.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za pozostawione komentarze. Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi spostrzeżeniami na temat przepisów zamieszczonych na stronie.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

.