poniedziałek, 9 marca 2015

Make bento, not war! #77

Make bento, not war! #77


Czy Wy też czujecie już nadchodzącą wiosnę? Za oknem robi się coraz cieplej, słońce ochoczo wychyla się zza chmur, a na bazarkach pojawiły się już pierwsze nowalijki. Zdecydowanie wiosna jest już coraz bliżej. 

W minionym tygodniu znów zrobiłam charaben. Tym razem w pojemniku pojawił się króliczek (a konkretniej pani królikowa). Takie bento nastraja wyjątkowo pozytywnie, a przygotowanie go daje sporo frajdy i satysfakcji. I Wam polecam od czasu do czasu pobawić się w robienie takiego bento. A teraz zapraszam do przeglądu lunchboxów z 77 tygodnia z bento. 


PONIEDZIAŁEK

Na śniadanie twarożek ze szczypiorkiem i jogurtem naturalnym, przyprawiony solą i świeżo zmielonym kolorowym pieprzem.
Kolejny posiłek to 100 g kaszy jęczmiennej z sosem sojowym, jedna pieczona pierś z kurczaka (z kurczaka, którego piekłam w całości na niedzielny obiad) oraz prosta sałatka z pomidora, ogórka i cebuli (skropiona oliwą ev).


WTOREK


Na śniadanie syrniki (z połowy porcji), mus truskawkowy oraz pół owocu kiwi.
Drugi posiłek to 70 g makaronu spaghetti wymieszanego z oliwą, oregano i czosnkiem. Dodatkowo jedna pierś z upieczonego kurczaka oraz pomidorki koktajlowe.


ŚRODA

Tym razem w zestawie znalazła się pierś w przyprawie do kurczaka, warzywa (brokuły, pomidory, ogórek), królik z ryżu do sushi i salami, onigiri nadziewane tuńczykiem.
Połówek zabrał do pracy dodatkowo porcję twarogu z rzodkiewką i szczypiorkiem.


CZWARTEK

Na śniadanie placuszki owsiane plus mus truskawkowy. Drugi posiłek to gotowane na parze pulpety drobiowe z cukinią i ziołami, kasza jęczmienna z sosem sojowym, pomidorki, czarny sezam i szczypiorek. 

8 komentarzy :

  1. pięknie zapakowane śniadanie;

    OdpowiedzUsuń
  2. Bento z środy skradło moje serce (i kubki smakowe).

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam te Twoje bento... wyglądają przeslicznie!:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Piękne i smakowite benciaki...

    OdpowiedzUsuń
  5. mmm ale smakowite obiadki! Bardzo dobre źródło inspiracji, z pewnością wykorzystam! Ryżowy królik jest genialny!

    OdpowiedzUsuń
  6. Oj kolorowe i apetyczne te Twoje zestawy - jak zawsze z resztą. Mną zawładnęła oczywiście środa :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Króliczka i biedronka wyglądają przeuroczo, no i oczywiście całe środowe bento prezentuje się cudownie ;)
    I muszę chyba w końcu zrobić te syrniki ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za pozostawione komentarze. Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi spostrzeżeniami na temat przepisów zamieszczonych na stronie.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

.