wtorek, 22 października 2013

Sałatka z tuńczykiem i ciecierzycą

Sałatka z tuńczykiem i ciecierzycą


Sałatka z tuńczykiem i ciecierzycą

Bardzo często przygotowuję sałatki z dodatkiem tuńczyka. Na blogu prezentowałam Wam już sałatkę z makaronem i tuńczykiem, z tuńczykiem i serem, tuńczykiem i suszonymi pomidorami oraz panzanellę z dodatkiem tuńczyka. Tym razem przyszła kolej na prostą i bardzo lekką sałatkę na bazie pomidorów i ciecierzycy. Jej przygotowanie zajmie Wam dosłownie kilka chwil. Możecie podać ją jako przystawkę podczas spotkania ze znajomymi lub ze smakiem zjeść na kolację.

Sałatka z tuńczykiem i ciecierzycą przepis

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I CIECIERZYCĄ

Składniki (na 4 porcje):
  • 1 puszka tuńczyka w oleju
  • pół czerwonej cebulki, drobno posiekanej
  • 2 duże pomidory, pokrojone w kostkę
  • 1 puszka ciecierzycy
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • dressing: 3 łyżki oliwy, 2 łyżki soku z cytryny, 1 ząbek czosnku (drobno posiekany), sól i pieprz do smaku
W salaterce umieszczamy odsączoną i przepłukaną ciecierzycę, pomidory, cebulkę, natkę pietruszki i rozdrobnionego tuńczyka. Składniki dressingu dokładnie mieszamy, zalewamy nim sałatkę. Podajemy od razu po przygotowaniu.

Całkowity czas przygotowania: 10 minut.

5 komentarzy :

  1. Pyszna!!! Robię podobną ze wszystkimi składnikami co Ty, ale zamiast ciecierzycy dodaję białą fasolę, a do dressingu dodatkowo łyżkę miodu.

    Miłego dnia,

    Agata

    OdpowiedzUsuń
  2. Nigdy takiej nie próbowałam, ale wygląda bardzo fajnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  4. Wlasnie zrobilem autorska wersje na bazie tego pomyslu, dzieki za inspiracje :) olek

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za pozostawione komentarze. Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi spostrzeżeniami na temat przepisów zamieszczonych na stronie.

.