poniedziałek, 8 lipca 2013

Make bento, not war! #11

Make bento, not war! #11

Kolejne podsumowania tygodnia z posiłkami na wynos.  Mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie. Zachęcam do tego, byście i Wy zaczęli przygotowywać sobie jedzenie do pracy. Który zestaw wybieracie? 


Poniedziałkowe bento:

1) Tabbouleh, arabska sałatka z natki pietruszki
2) Sałatka z jajkiem i rzodkiewką
3) Kilka plastrów wędliny drobiowej, ogórki konserwowe plus bułka pełnoziarnista

Wtorkowe bento:

1) Na śniadanie omlet z sosem sojowym (2 jajka, 1 łyżeczka jasnego sosu sojowego) plus rzodkiewki
2) Na drugie sałatka makaronowa z sosem koperkowym
3) Na obiad makaron smażony z dymką (makaron jajeczny do dań azjatyckich, czosnek, imbir, dymka, papryka, sos sojowy jasny)

Środowe bento:

1) Na śniadanie placuszki czekoladowe z truskawkami plus kilka truskawek
2) Na drugie szybka i zdrowa sałatka z fasolki i pomidorów z koperkiem
3) Na obiad grillowane polędwiczki z kurczaka plus ogórki konserwowe


Czwartkowe bento:

1) Na śniadanie omlet z wędliną z indyka (z 2 jajek, 3 plastrów pokrojonej w kostkę polędwicy z indyka i 2 łyżek posiekanego szczypiorku)
2) Na drugie śniadanie sałatka z kaszą kuskus (kasza, biała fasolka, papryka marynowana, zielony ogórek, czosnek)
3) Na obiad klopsiki musztardowe (z musztardą z wędzoną papryką), kasza gryczana i pieczarki z chili i czosnkiem smażone na maśle

8 komentarzy :

  1. świetnie wszystko wygląda:)

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam Twoje bento zestawy! są pomysłowe, ładne i do tego sycące. Mam dzięki Tobie sporo inspiracji. Te placuszki czekoladowe są świetne i musztardowe klopsiki z chęcią podkradnę.
    Pozdrawiam
    Monika

    OdpowiedzUsuń
  3. jesteś mistrzynią bento, serio ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ciężki wybór, wszystko wygląda fantastycznie!

    OdpowiedzUsuń
  5. To ja poprosze wtorkowe :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie chcesz mi porobić takie na cały tydzień praktyk ?:)))

    OdpowiedzUsuń
  7. Słabo mi idzie, bo dopiero 11 bento, ale klikam na dostepne linki, notuję i mi trochę schodzi.
    Jesteś kopalnią pomysłów!!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za pozostawione komentarze. Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi spostrzeżeniami na temat przepisów zamieszczonych na stronie.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

.