poniedziałek, 6 maja 2013

Smoothie jagodowe

Smoothie jagodowe

Koktajl z jagód

 Czyszczenie zapasów z zamrażarki skłoniło mnie do tego, by częściej przygotowywać owocowe napoje. Ten szybki i prosty w przygotowaniu koktajl doskonale orzeźwi w ciepły dzień. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do drugiego śniadania. 

Smoothie jagodowe

SMOOTHIE JAGODOWE

Składniki (na 2 porcje):
  • szklanka jagód
  • pół szklanki zimnego mleka
  • pół szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka miodu (lub więcej do smaku)
Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera, miksujemy do otrzymania gładkiego płynu. W razie potrzeby dodajemy więcej miodu do smaku. Jeśli nie przepadacie za miodem, zastąpcie go cukrem. Do przygotowania smoothie można użyć mrożonych jagód (nie trzeba ich wcześniej rozmrażać). Jeśli koktajl jest dla Was zbyt gęsty, dodajcie do niego więcej mleka.

Całkowity czas przygotowania: 5 minut.

14 komentarzy :

  1. Chętnie teraz wypiłabym szklaneczkę:-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Cudowny koktajl! U mnie też czas na "czyszczenie" zamrażalnika. W zeszłym roku pakowałam owoce "na później", a tu zaraz będą świeże :)
    Jagody też mi zostały! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. dodałabym banany i byłaby szybka regeneracja po joggingu. A do takiego pasowałaby również mięta, byłoby jeszcze bardziej orzeźwiająco!
    pozdrawiam
    Monika

    OdpowiedzUsuń
  4. uwielbiam takie koktaile :) pychotka !

    OdpowiedzUsuń
  5. takie lubię najbardziej, prosta forma, symfonia smaku ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Pysznie, i ten intensywny kolor :)

    OdpowiedzUsuń
  7. jagodowe , jak ja za nimi tęsknie !! chcę już lato...pycha !!

    OdpowiedzUsuń
  8. Szczerze zazdraszczam w takie upały jak dziś u mnie ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. cudowny kolor ;) ja też ostatnio gustuję w smoothie ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. nie mogę się doczekać jagód... u nas ciągle jeszcze nie ma...

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za pozostawione komentarze. Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi spostrzeżeniami na temat przepisów zamieszczonych na stronie.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

.