poniedziałek, 19 kwietnia 2010

Zdrowo i dietetycznie

Zdrowo i dietetycznie





Megadarra










Marokańska sałatka z kurczakiem




Zupa z pieczonej marchewki i papryki




Zupa pomidorowa z pesto i mozzarellą




Cresete di gallo z pesto ze szpinaku i pomidorami 




Fasolka po nigeryjsku 





Pełnoziarniste ciasteczka z bakaliami 




Zupa z pieczonych pomidorów z bazylią




Kuskus z pieczonymi pomidorkami, pistacjami i migdałami 




Szaszłyki drobiowe miodowo-musztardowe




Sałatka z marynowanymi buraczkami, fetą i orzechami 




Tagine z kurczakiem i brzoskwiniami 




Pasta z zielonego groszku i bazylii




Pikantny gulasz z bakłażanem i ciecierzycą




Chłodnik z botwinki




Pełnoziarniste ciasteczka z płatkami owsianymi i marchewką




Sałatka z kaszy kuskus, bobu i żurawiny 




Foul Mdammas  z pieczonymi pomidorkami




Zielone tabbouleh z quinoa




Sałatka z kurczakiem, makaronem i sosem z orzeszków ziemnych 




Sałatka z czarnym ryżem i grillowanymi warzywami 




Minestrone alla milanese




Sałatka z arbuza, sera feta i oliwek 




Ciecierzyca ze szpinakiem w pikantnym sosie pomidorowym 




Lekka zupa indonezyjska




Tabbouleh z bobem i groszkiem 




Sałatka z grillowanym kurczakiem, czarną fasolą i pomidorami 




Sałatka ze szparagów, pieczonych pomidorków i bazylii




Kurczak z chili i makaronem  




Spighe z pesto z botwinki i pieczonymi rzodkiewkami 




Sałatka ze szparagów i pieczonych warzyw




Ziemniaki pieczone z tymiankiem 




Meksykański gulasz z kurczakiem 




Burrito z kurczakiem i pico de gallo




Sałatka z pikantną ciecierzycą i dressingiem z pieczonego czosnku 




Pikantna pieczona ciecierzyca 




Sałatka z kaszy kuskus, marynowanych pieczarek i ciecierzycy




Marchewka po libijsku




Sałatka z papryką marynowaną w occie balsamicznym, tofu i oliwkami




Pełnoziarnisty chleb z kaszą bulgur i bakaliami




Pasta z zielonego groszku i koperku





Wegańska horiatiki





Sałatka z komosy ryżowej i tofu z pikantnym dressingiem 




Meksykańska sałatka z ryżem 




Sałatka z komosy i suszonych pomidorów





Surówka z kapusty pekińskiej z orzeszkami i dressingiem imbirowo-musztardowym




Ostra kapusta po seczuańsku





Foul Mdammas




Shish tawuk




Sałatka z kaszy kuskus, kurczaka i pistacji




Pasztet z soczewicy  




Pasta harissa




Horiatki, czyli grecka sałatka wiejska




Piersi z kurczaka po marokańsku 




Zupa pomidorowa z soczewicą i ciecierzycą 




Sałatka z kaszą kuskus i wędzoną makrelą 




Kurczak w przyprawie cajun z kolorową salsą 




Sałatka z kurczakiem, mandarynkami i marchewką




Sałatka z oliwkami, serem feta i mandarynkami




Sałatka ze szpinaku i cebulki dymki 




Sałatka ze szpinaku z prażonymi migdałami




Sałatka z kurczakiem i pomarańczami 




Pikantne burgery drobiowe




Lekki sos czosnkowy




Meksykańskie burgery z czerwonej fasoli




Sałatka z kaszy bulgur i suszonej żurawiny 




Marynowana rzodkiewka




Jogurtowy sos z sumakiem 




Marokańska sałatka z kaszą kuskus i ciecierzycą




Crostini 




Śródziemnomorska sałatka fasolowa z pęczakiem




Surówka z ogórka i papryki 




Ziołowe burgery z cytrusową nutą 




Tzatziki




Sałatka z papryką i prażonymi orzechami włoskimi




Piersi z kurczaka w aromatycznej ziołowej marynacie




Lekki sos do mięs i sałat




Sałatka z żółtych pomidorów, mozzarelli i prażonych pestek dyni




Panzanella




Lekka sałatka z wędzonym kurczakiem i prażonymi pestkami dyni




Witaminowa sałatka z żółtych pomidorów




Ziołowy sos ogórkowy




Kurczak marynowany w sosie vinaigrette




Roladki drobiowe faszerowane papryką i mozzarellą




Dwukolorowa zupa z opiekanych pomidorów i papryki




Lekka sałatka ze szpinakiem, grillowanymi warzywami i słonecznikiem 




Chutney śliwkowy




Kotlety wieprzowe w sosie balsamicznym





Sałatka ze szpinakiem i dressingiem pistacjowym 




Kurczak Bang Bang




Letnia sałatka z cukinią




Sałatka z pieczonymi falafelami




Papryka faszerowana kuskusem z sosem bazyliowym




Polędwiczki drobiowe z harissą




Sałatka na powitanie lata




Drobiowe kofty z papryką




Sałatka z zielonej fasolki 




Sałatka z kaszy kuskus i ciecierzycy




Zupa brokułowa z serem feta i prażonymi migdałami 







Tabbouleh




Sałatka Fattoush (II)




Meshakel Khodar Salatit  




Ratatouille 




Sałatka z fasolki limeńskiej i pieczonej papryki




Surówka z marynowanego ogórka i marchwi 




Sałatka z awokado i gruszek z dressingiem z kiwi




Pikantna surówka z ogórka




Pałeczki z kurczaka pięć smaków




Zielona sałatka z ogórkiem i orzechami




Surówka z ogórka i chili




Pulpeciki drobiowe w sosie koperkowym 




Bułki  siemieniem lnianym 




Bułeczki razowe z płatkami owsianymi 




Kobieca sałatka




Wiosenne sajgonki





Wiosenne miseczki




Sekret Casanovy






Sałatka z pomarańczy, czarnych oliwek z sosem na bazie kuminu




Grillowany kurczak w ziołowej marynacie po marokańsku






Marchewka po marokańsku




Grillowany kurczak w libańskiej marynacie







Pikantna marokańska zupa marchewkowa









Orzeźwiająca sałatka z ciecierzycą i czarnymi oliwkami 




Pikantna soczewica po marokańsku




Marokański kurczak z suszonymi śliwkami










Fattoush










Kurczak z ciecierzycą po marokańsku










Wegańskie tagine z ciecierzycą i bakłażanem










Kurczak w pomarańczowym sosie po libańsku





Marokańska sałatka z grillowanym bakłażanem i ciecierzycą










Bułeczki razowe





Czanna or simla mircz










Potrawka kalifornijska




Soczewica na sposób orientalny










Kurczak marynowany w sosie mango










Kurczak z limonką i estragonem w arabskim sosie z granatów










Arabska zupa z ciecierzycy, soczewicy i czerwonej fasoli








Kurczak z winogronami i oliwkami po bułgarsku










Chleb Grahama











Kurczak w miodowo-musztardowej marynacie








 Sałatka- Kupidyn, który leci w kulki











Kurczak smażony z warzywami i orzechami









Sałatka z kurczakiem, winogronami i grillowanymi brzoskwiniami






Spaghetti z zielonym pesto











Wegańskie flaki sojowe



Sos słodko-kwaśny









Surówki do obiadu









Serbska zupa z soczewicy










Meksykański gulasz warzywny









Ryba po prowansalsku




Ratatuja









Letnia sałatka 




Ciecierzyca w sosie pomidorowym




Faszerowana cukinia








Pieczone aromatyczne warzywa




Conchiglie z warzywnym nadzieniem i bazylią








Szaszłyki z kurczaka 




Kurczak w pomidorowej salsie



Lekka sałatka z serem feta

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękuję za pozostawione komentarze. Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi spostrzeżeniami na temat przepisów zamieszczonych na stronie.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

.